0%
บรรลุเป้าหมาย
วันนี้
0 / 2,000 ml
เหลืออีก 2,000 ml เพื่อพิชิตเป้าหมายประจำวัน!
อากาศร้อนวันนี้? +300 ml เพิ่มเติม
บันทึกการดื่มน้ำด่วน (1-Click Quick Log)
ดื่มทั้งหมดวันนี้
0 ครั้ง
ไฮเดรชันสตรีค
1 วันต่อเนื่อง
คงเหลือเป้าหมาย
2,000 ml
คะแนนสุขภาพน้ำ
95 / 100
ปริมาณการดื่มน้ำรายชั่วโมง (วันนี้)
สถิติการดื่มน้ำรายสัปดาห์ (7 วันล่าสุด)
สัดส่วนประเภทเครื่องดื่ม
บันทึกการดื่มน้ำ
บันทึกปริมาณและประเภทเครื่องดื่มที่คุณรับประทานลงในระบบ
ประวัติข้อมูลการดื่มน้ำ
รายการบันทึกการดื่มน้ำย้อนหลังทั้งหมดในระบบ
| เวลา / วันที่ | ประเภทเครื่องดื่ม | ปริมาณ | บันทึก | จัดการ |
|---|---|---|---|---|
| กำลังโหลดประวัติข้อมูล... | ||||
ความสำเร็จ & สุขภาพ
ตรารางวัลเกียรติยศและเคล็ดลับสุขภาพเพื่อสร้างนิสัยการดื่มน้ำที่ดี
แก้วแรกของวัน
บันทึกการดื่มน้ำรายการแรกของวันสำเร็จ
ปลดล็อกแล้ว ✅พิชิต 2,000 ml
ดื่มน้ำครบ 100% ตามเป้าหมายประจำวัน
กำลังสะสม...Hydration Streak 7 วัน
ดื่มน้ำครบเป้าหมายต่อเนื่อง 7 วัน
ปลดล็อกแล้ว ✅Hydro Master 10,000ml
สะสมปริมาณการดื่มน้ำรวม 10,000 ml
ล็อกอยู่ 🔒เครื่องคำนวณเป้าหมายน้ำตามน้ำหนักตัว
เป้าหมายแนะนำสำหรับคุณ: 2,145 ml / วัน
คำนวณจากสูตรมาตรฐานสุขภาพ (น้ำหนัก kg × 33 ml)